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孕妇可以吃糍粑吗

2019-07-18

饮食养生网

女性在怀孕后,最为关心的事情就是胎儿的健康,要想让胎儿能够健康的发育,孕妇们是有很多地方都是需要注意的,不仅要注意日常的生活方式,还要在饮食上进行慎重的选择,在遇到非常好吃的食物后,也要进行控制食欲,糍粑是一种传统的美食,而且做法也非常的多样,那么孕妇可以吃糍粑吗?

第一,孕妇可以吃糍粑吗? 一般情况下,孕妇是可以吃糍粑的,不会对身体产生不良的影响。但是,要注意适量,以免引起腹胀、消化不良等问题。孕妇能吃糍粑。糍粑大部分都是糯米做的,孕妇是可以食用的但不要过多食用,糯米对胃的消化不是很好,而且吃太多糯米容易便秘。一般食用后会有些肚子涨,不过这都是正常的,没有影响的。

第二,糍粑具有温和滋补,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

第三,做法:鸡蛋甜酒煮糍粑。材料:糍粑、鸡蛋、冰糖、米酒。做法:①甜酒加水煮沸腾几次,不盖盖,让酒味散尽;②糍粑切小块,下锅煮;③糍粑煮熟后会漂浮起来;④鸡蛋打散,淋在甜酒上煮开即可。桂花糍粑。材料:糍粑、糖桂花、蜂蜜、色拉油。做法:①中火烧热煎锅内油(油稍多些),边煎边炸,至两面金黄,外皮脆,内心软糯即可。②盛入碗碟中(可切小块方便沾取),淋入蜂蜜和糖桂花或白砂糖沾食。

孕妇可以吃糍粑吗?孕妇能吃糍粑 糍粑大部分都是糯米做的,孕妇是可以食用的但不要过多食用,糯米对胃的消化不是很好,而且吃太多糯米容易便秘。一般食用后会有些肚子涨,不过这都是正常的,没有影响的。

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